Среда, 1 декабря, 2021

Притчи о деньгах, богатстве, интересно и поучительно

Притча первая. Мудрый совет Один мужчина постоянно жаловался на свою бедность: - Ну почему мне так не везёт? Мой сосед справа имеет шикарную машину, сосед слева...
No menu items!

10 шагов, чтобы перестать чувствовать себя неудачником

.
Когда мы терпим неудачу в чем-то, нередко начинаем считать себя неудачниками. Чувство «недостойности» тянет вниз, приводя к ошибкам и провалам, вместо того чтобы обучать и помогать двигаться вперёд.

Неудача может негативно сказаться на самооценке и чувстве любви к себе, уменьшив оптимизм и вводя в депрессию.

Но представьте себе, что опираться на неудачи можно и нужно на пути к успеху!

Когда вы чувствуете себя неудачником, предпримите следующие шаги:

1. Простите себя

Способность прощать — это величайший дар, который мы можем подарить себе, чтобы оправиться от сожалений и ошибок. Простите себя за промахи, сделайте передышку и оставьте место для возможных ошибок – от них не застрахован никто.

2. Практикуйте чувство сострадания к себе

Сострадание к себе – это, пожалуй, самый важный элемент самоуважения и жизнестойкости. Оно дает уверенность в том, что человек достоин любви в любом случае, без каких-либо условий.

3. Перестаньте осуждать себя

Снятие ярлыков, которые вы навешиваете на себя, — это акт любви к себе. Вместо того чтобы называть себя неудачником, будьте более конкретны и менее глобальны. Чувство неудачи не должно определять вас и вашу ценность. Примите полученный опыт, какой он есть, вместо того, чтобы обозначать себя на основе одной ошибки.

4. Превратите свои неудачи в цели

Вместо того чтобы сказать: «я потерпел неудачу в браке», вы можете сказать: «у меня были проблемы с общением в браке, но теперь я учусь общаться лучше». Первое утверждение привязано к прошлому, которое не может быть изменено, в то время как второе направлено в будущее и дает больше возможностей для настоящего. Определите, что вызвало ваши прошлые неудачи, и работайте над постановкой целей.

10 шагов, чтобы перестать чувствовать себя неудачником

5. Дайте себя обнять

Вместо того, чтобы позволить своему внутреннему критику иметь полное господство, как насчет того, чтобы просто обнять себя? Есть предположение, что объятия увеличивают выработку окситоцина, одного из гормонов хорошего самочувствия, который также может помочь уменьшить стресс и депрессию. Всем людям нужны объятия – особенно… от самих себя! Если вам кажется, что это слишком, мысленно обнимите себя, записав пять вещей, которые вам нравятся в себе. Это даст вам чувство тепла и принятия.

6. Представьте себя маленьким ребенком

Помните, что никто не считает детей никчемными, недостойными любви или счастья. И правда в том, что мы обладаем той же ценностью, что и при рождении. Иногда нам нужно заглянуть внутрь себя, чтобы увидеть, что наша врожденная ценность все еще находится внутри нас. Думая о себе как о ребенке, вы также можете изменить свое мышление и позволить себе больше прощения. Попытайтесь осознать, что вы все еще похожи на этого ребенка, растущего по мере того, как вы двигаетесь по жизни.

10 шагов, чтобы перестать чувствовать себя неудачником

7. Переключите свое мышление с образа жертвы на победителя

Когда вы чувствуете себя неудачником, видите себя жертвой прошлого вместо того чтобы сосредоточиться на своей устойчивости и способности двигаться вперед. В конце концов, важно не то, сколько раз мы потерпим поражение и неудачу.

Что действительно имеет значение, так это то, сколько раз мы возвращаемся и пытаемся снова, каждый раз становясь мудрее. Постарайтесь оставить мышление жертвы позади и рассматривать себя как победителя после преодоления неудач, чтобы перейти к чему-то большему и лучшему.

8. Станьте более внимательными

Это полное пребывание в настоящем моменте нашей повседневной жизни с непредвзятой осознанностью всего, что вы делаете. Когда вы внимательны, как бы укореняетесь в настоящем, а не оглядываетесь на свои прошлые ошибки или беспокоитесь о будущем.

9. Успокойтесь при помощи дневника

Можете записывать в дневнике ваши ощущения и эмоции от происходящих событий. Чуть позже, перечитывая свои записи, вы увидите себя незамутненным и объективным взглядом. Это поможет вам успокоиться.

10. Общайтесь с другими

Когда люди чувствуют себя неудачниками, они слишком часто изолируют себя, закрываются, хотя было бы лучше открыться другим. Поиск социальной поддержки – один из лучших шагов, который вы можете сделать, когда чувствуете себя неудачником. Понимание точки зрения другого человека поможет остановить «туннельное видение», которое искажает ваше представление о себе.

10 шагов, чтобы перестать чувствовать себя неудачником

Обращение за помощью и смелость открыться проложат путь не только к тому, чтобы избежать одиночества, но и углубят ваши связи с другими. Не вините себя за неудачи, а гордитесь тем, что вы осмелились двигаться к своим мечтам с мужеством и энтузиазмом.

Используйте неудачи, чтобы продвигаться все ближе и ближе к успеху!

Полученный опыт, больше возможностей, движение вперёд

 

Новые статьи

Средство от геморроя для мужчин

Согласно официальным опросам около 75% мужчин страдают от этого недуга. А сколько еще тех, кто стесняется рассказать о своей проблеме? Начнем с того, что болезнь...

Как выбрать подходящие витамины для мужчин?

Спрос на витамины и минералы для мужчин зависит от возраста, состояния здоровья, физической активности и режима питания. Хотя мужчины придают гораздо меньшее значение заботе...

3 признака меркантильной женщины

рактика показывает, что некоторые женщины ищут не спутника жизни, а человека, который будет решать финансовые проблемы. Чтобы мужчине вовремя распознать меркантильные намерения, необходимо познакомиться...

11 привычек уверенных в себе женщин, которые нравятся мужчинам

Уверенность в себе-это то, что привлекает мужчин в женщине. Далее будут описаны привычки, благодаря которым можно распознать уверенную в себе особу. 1.Женщина полна смелости в своих...

Бывают ли месячные у мужчин?

Многие женщины страдают от ПМС, когда он проявляется таким образом. Стоит знать, что не только у них могут наблюдаться циклические гормональные изменения и связанные...

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

ПОДПИСАТЬСЯ НА ОБНОВЛЕНИЯ